MediYoga MOSI®

Återhämtning för kropp, själ och nervsystem

MediYoga MOSI®

Vad MediYoga är och varför det fungerar:
MediYoga är ett djupt läkande yogapass i grupp, där du får möjlighet att landa, vila och återknyta kontakten med dig själv – på riktigt. 

Du guidas in i MediYoga – en forskningsbaserad och terapeutisk yogaform utvecklad i Sverige, särskilt anpassad för stressrelaterad ohälsa, utmattning, sömnsvårigheter och andra tillstånd där kroppen ropar efter återhämtning.

Så går ett pass till:
Yogan utförs sittande eller liggande, i lugn takt och med stort fokus på andning, närvaro och inre kontakt. Den unika kombinationen av andningstekniker, mjuka rörelser, ljudvibrationer och uppmärksamhetsträning hjälper nervsystemet att sakta ner och balansera både det fysiska och emotionella planet. Forskning visar att MediYoga bland annat kan bidra till minskad oro och nedstämdhet, förbättrad sömn, stärkt immunförsvar och ökad mental klarhet.

Varför jag erbjuder denna kurs:
För mig personligen har denna praktik varit ett avgörande verktyg i min egen läkningsresa efter en massiv hjärnblödning. Den har hjälpt mig att läka – inte bara fysiskt, utan djupt inifrån. Jag märkte stora förbättringar kognitivt, sömnen blev bättre och jag upplevde mindre huvudärk när jag började praktisera under min rehabilitering. 

Energiterapi:
Energiterapi är ett annat verktyg som för mig gjort stor skillnad i läkningen av hjärnan. Jag har därför valt att kombinera dessa kraftfulla men mjuka praktiker. Jag utför intuitiv healing, ofta med hjälp av Reiki men även med chumpistenar från Qéro-folket. Allt för att skapa balans i kroppens energisystem och öppna upp för djupare läkning. 

Varje pass är 75 minuter lång och avslutas med energiterapi.

Kursen passar dig som:  

• Känner dig trött, stressad eller ut balans
• Söker återhämtning på djupet
• Behöver ett tryggt, kravlöst rum att landa i
• Vill känna allmänt välmående
• Har kognitiva utmaningar, t.ex. hjärntrötthet

Det här får du uppleva:

• En trygg och tillåtande atmosfär
• Andning och rörelser som lugnar nervsystemet
• Djup vila och stressreducering
• Ett mjukt stöd för självläkning, närvaro och återhämtning
• Läkande energier som stöttar ditt egna system för självläkning
• En härlig kram av mig för den som vill
• Te och något litet gott

Kursupplägg & priser 

Prova på – tis 3 juni kl 10:00-11:15 , ons 11 juni kl 18:00-19:15, ons 25 juni kl 10:00-11:15 samt ons 2, 9, 15 juli kl 10:00-11:15

Varva ner i sommar! Komm och utforska om MediYoga med energiterapi och jag är någonting för dig.

• Antal tillfällen: 6
• Längd: 75 minuter per gång
• Plats: Studio Kontakt, Bagarmossen
• Pris: 250 per tillfälle 
• Max antal deltagare: 20
• Förkunskaper: Inga – Kom som du är, men gärna i bekväma kläder

250kr/per tillfälle sommarpris

MediYoga med själ – 6 kursveckor för vila, läkning & livskraft (kurstart i augusti) 

Under sex veckor yogar vi och tar emot läkande energier tillsammans med samma människor så att du verkligen ska känna dig trygg och kunna landa. Det är när kroppen är trygg som du kan börja läka. Varje vecka har ett tema och du får med dig övningar att ta med hem

• Antal tillfällen: 6
• Längd: 75 minuter per gång
• Plats: Studio Kontakt, Bagarmossen
• Pris: 2700 kr
• Drop-in: 450 kr (i mån av plats)
• Max antal deltagare: 18
• Förkunskaper: Inga – Kom som du är, men gärna i bekväma kläder

2700kr / 6 gånger

Online

Om intresse finns kommer pass skapas online via zoom. Mejla intresse till carin@existens.nu